Dominic Kroll

Ganzheitliches Personaltraining in Saarlouis

Personaltraining ist 100% Zeit für Sie, angepasst an Ihren aktuellen Stand und ausgerichtet an Ihren Zielen.

Um Ihr Training individuell planen zu können benötige Ich immer ein ausführliches Eingangsgespräch, eine Bewegungsanalyse und viele weitere Infos rund um Ihren Körper und die aktuelle Situation.

Damit wir dann im Personaltraining auch gemeinsam in die richtige Richtung gehen, ist es wichtig, genau über Ihre Ziele und Vorstellungen zu sprechen.

Ein Personaltrainer ist in meinen Augen mehr als nur ein Begleiter im Training. 

Vielmehr ein Coach, welcher auch spontan auf die aktuelle Situation eingehen kann um durch jede einzelne Einheit Ihr Energielevel zu verbessern. Neben dem Personaltraining und einer individuellen Ernährungsberatung können auch ergänzende Anwendungen wie myofasziale Entspannung, Flossing oder Massagen eine wichtige Rolle spielen.

Bei mir werden Sie keine geheimen Tricks kennenlernen, aber ich verspreche Ihnen, dass wir gemeinsam Ihr Ziel erreichen!

Warum Personaltraining mit mir?

Leistungssport • Körperformung • Leistungsfähigkeit

Stark heruntergebrochen gibt es im Personaltraining drei unterschiedliche Ziele. 

1. Sie sind im Leistungssport, oder wollen dorthin.

2. Es geht Ihnen um optische Ziele, wie z.B. Körperfettreduktion, Körperstraffung oder Muskelaufbau.

3. Es geht Ihnen um Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag. Mit einem hohen Energielevel nach Ihren Vorstellungen zu leben und schmerzfrei bis ins hohe Alter zu bleiben.

Ich bin Ihr Ansprechpartner für Personaltraining in Saarlouis, wenn es Ihnen um den Bereich der Leistungsfähigkeit im Alltag geht. Auch die optischen Ziele werden wir gemeinsam erreichen, lediglich für Wettkampforientiertes Bodybuilding bin ich dann nicht der richtige Ansprechpartner. Ähnliches gilt für den Leistungssport.

Leistungssport

Körperformung

Leistungsfähigkeit

“First move well, then move often”

-Gray Cook-

“You can’t fire a canon from a canoe”

-Charles Poliquin-

“Don’t hurt people in the name of fitness”

-Eberhard Schlömmer-

Professionelles Personaltraining

89/Stunde inkl. MwSt
  • Dauer? 60 min. oder nach Absprache
  • 100% 1:1 bis 1:3 Training
  • Wo? Kern-Fit Saarlouis, Outdoor, bei Ihnen
  • Flexibel Buchbar

Infos

  • Funktionelles Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Stabilitätstraining

  • FMS – Functional Movement Screen

  • Mehr Bewegungsqualität für langfristige Schmerzfreiheit

  • Präventives Training um Verletzungen vorzubeugen 

  • Individuelles Gesundheitscoaching

  • Individuelle Ernährungsberatung 

Lassen Sie uns Ihre Ziele erreichen

Worum geht es Ihnen? Lassen Sie es mich wissen!